Misschien ken jij ook wel van die mensen in je omgeving… Mensen die al weken, maanden of zelfs al jarenlang vertellen dat ze op dieet zijn, of Maandag echt gaan beginnen met sporten en gezond eten. Herkenbaar toch? En wanneer je deze mensen dan een paar weken later vraagt, hoe het gaat met de nieuwe methoden om af te slanken, vertellen ze dat ze alweer zijn gestopt? Waarom??
Herken jij deze excuses?
- Ik had geen tijd meer,
- Werkte niet bij mij,
- Voelde me er niet goed bij,
- Even weinig motivatie, komt wel weer
Of wanneer het gewenste gewicht na een derde poging nog niet is bereikt, zoeken we de oorzaak gewoon buiten ons. (Verzacht de pijn, right!)
- Ik ben nou eenmaal niet slank, nooit geweest
- Het zit in de familie, wij zijn allemaal te zwaar
- Gaat nooit lukken, ik kom al aan als ik naar een koekje kijk
Stop met al deze excuses!!
Wanneer je ontevreden bent over je gewicht of conditie, is er maar één iemand die daar iets aan kan doen: Jij zelf! Als je nog niet het gewenste resultaat hebt bereikt, dan komt dit enkel omdat je nog niet het juiste doet! Simpel! En of dat nu komt door een gebrek aan de juiste informatie, weinig motivatie, belemmerende emoties of omdat je niet doet wat je weet… Stop met het probleem ‘buiten jezelf’ te projecteren!
Leer gemakkelijker. Schrijf het op!
Welke excuses gebruik je regelmatig waarvan je bewust bent dat deze je alleen maar tegenhouden?
- _________________________________________________________
- _________________________________________________________
- _________________________________________________________
- _________________________________________________________
Wat zou ik beter kunnen denken? Wees creatief en verzin handige alternatieven. Wel positief he!:)
- ______________________________________________
- ______________________________________________
- ______________________________________________
- ______________________________________________
Tjekken 
