Tagarchief: afslanken

Gemakkelijker afslanken door meer ‘schoon’ water te drinken

Geplaatst op oktober 13, 2011 door Mathijs Bos

Waarschijnlijk heb je deze tip al vaker voorbij zien komen…. EN dit is TERECHT!! Meer water drinken is 1 van de simpelste dingen die je kunt doen om het afslank proces te versnellen.. helaas word dit nog zelden goed toegepast!

Geplaatst in VOEDING, Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Heb jij misschien ook last van een trage vetverbranding?

Geplaatst op oktober 10, 2011 door Mathijs Bos

Het zal waarschijnlijk logisch klinken dat gewichtstoename of overgewicht gerelateerd is aan meer calorieën innemen dan dat je verbuikt… De oplossing in het gemiddelde dieet advies wordt dan ook vaak gezocht in het simpelweg minder calorieën innemen dan dat je … Lees verder →

Geplaatst in VOEDING | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Wat zijn nou handige boodschappen in de supermarkt?

Geplaatst op oktober 7, 2011 door Mathijs Bos

Tijdens een personal training sessie vanmorgen met een klant kreeg ik de vraag; Wat kan ik straks nou het beste kopen wanneer ik in de supermarkt ben?

Geplaatst in VOEDING | Tags: , , , , , , , , , | 3 reacties

Maak een duidelijke planning!

Geplaatst op juli 8, 2011 door Mathijs Bos

Naast je verantwoordelijkheid nemen is het belangrijk om voorgoed af te rekenen met jouw onhandige overtuigingen en excuses! Je bent vastberaden dat je jouw afslankdoel gaat halen en weet dat falen geen optie meer is.

Geplaatst in Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 reacties

Zorg voor een hele sterke WAAROM WEL?!

Geplaatst op juni 29, 2011 door Mathijs Bos

WAAROM? Wanneer je zegt dat je echt heel graag wilt afslanken maar eigenlijk niet eens echt weet waarom, kiest ‘je onbewuste’ vaak automatisch de weg van de minste weerstand.

Geplaatst in Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Neem je verantwoordelijkheid!

Geplaatst op juni 28, 2011 door Mathijs Bos

Misschien ken jij ook wel van die mensen in je omgeving… Mensen die al weken, maanden of zelfs al jarenlang vertellen dat ze op dieet zijn, of Maandag echt gaan beginnen met sporten en gezond eten. Herkenbaar toch? En wanneer … Lees verder →

Geplaatst in Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

3 belangrijke krachten voor jouw droomlichaam!

Geplaatst op mei 24, 2011 door Mathijs Bos

1. Jouw brein / Emoties: Emoties zorgen ervoor dat jij zal  starten of stoppen met een dieet . Evenals  het starten of stoppen van lichaamsbeweging. Tachtig procent van het succes, geld dus ook voor gewichtsverlies, is psychologie. Twintig procent is … Lees verder →

Geplaatst in COACHING, TRAINING, VOEDING | Tags: , , , , , , , , | 2 reacties

STOP met jezelf voor de gek houden! Ga aan de slag!

Geplaatst op mei 24, 2011 door Mathijs Bos

Zou jij (of misschien iemand die je kent) meer energie, een gezondere huid en / of een strak en gespierd lichaam willen hebben?

Geplaatst in COACHING, TRAINING, VOEDING | Tags: , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen