Tagarchief: mathijs Bos

Gemakkelijker afslanken door meer ‘schoon’ water te drinken

Geplaatst op oktober 13, 2011 door Mathijs Bos

Waarschijnlijk heb je deze tip al vaker voorbij zien komen…. EN dit is TERECHT!! Meer water drinken is 1 van de simpelste dingen die je kunt doen om het afslank proces te versnellen.. helaas word dit nog zelden goed toegepast!

Geplaatst in VOEDING, Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Wat is goede voeding voor een Slank en Fit lichaam?

Geplaatst op oktober 10, 2011 door Mathijs Bos

Goede voeding is voeding dat o.a rijk is aan: goede koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en vezels. Ons lichaam is van nature gebouwd om te bewegen, te jagen en voedsel te zoeken. In onze huidige samenleving zijn we echter van … Lees verder →

Geplaatst in VOEDING, Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , | 1 reactie

Heb jij misschien ook last van een trage vetverbranding?

Geplaatst op oktober 10, 2011 door Mathijs Bos

Het zal waarschijnlijk logisch klinken dat gewichtstoename of overgewicht gerelateerd is aan meer calorieën innemen dan dat je verbuikt… De oplossing in het gemiddelde dieet advies wordt dan ook vaak gezocht in het simpelweg minder calorieën innemen dan dat je … Lees verder →

Geplaatst in VOEDING | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Maak een duidelijke planning!

Geplaatst op juli 8, 2011 door Mathijs Bos

Naast je verantwoordelijkheid nemen is het belangrijk om voorgoed af te rekenen met jouw onhandige overtuigingen en excuses! Je bent vastberaden dat je jouw afslankdoel gaat halen en weet dat falen geen optie meer is.

Geplaatst in Voor Altijd Slank En Fit | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 reacties

3 Belangrijke factoren in gedragsverandering

Geplaatst op juni 1, 2011 door Mathijs Bos

Als mens hebben we allerlij behoeften, dingen waar we naar streven, die we “moeten” hebben voor we onszelf gelukkig “mogen” vinden. Als je aan iemand vraagt waar hij of zij behoefte aan heeft krijg je tal van verschillende antwoorden: rust, … Lees verder →

Geplaatst in COACHING | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

STOP met jezelf voor de gek houden! Ga aan de slag!

Geplaatst op mei 24, 2011 door Mathijs Bos

Zou jij (of misschien iemand die je kent) meer energie, een gezondere huid en / of een strak en gespierd lichaam willen hebben?

Geplaatst in COACHING, TRAINING, VOEDING | Tags: , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Een uitdaging van tien dagen

Geplaatst op mei 17, 2011 door Mathijs Bos

Naast een uitgebalanceerde voedselconsumptie, spelen ook voldoende beweging, zuurstofopname, hydratatie en ontspanning een belangrijke rol als het gaat om het verhogen van de gezondheid.

Geplaatst in COACHING, TRAINING, VOEDING | Tags: , , , , | 1 reactie

Vind je gezondheid belangrijk en wil je meer energie?

Geplaatst op mei 15, 2011 door Mathijs Bos

Lees dan verder en ontdek de natuurlijke weg… Gezonde cellen.  De belangrijkste factor voor een gezond lichaam.                     De gezondheid van je lichaam hangt af van de gezondheid van je cellen. Huidige … Lees verder →

Geplaatst in COACHING, TRAINING, VOEDING | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen